Grafomotorika

Grafomotorika aneb ruka se připravuje jinak než psaním

Grafomotorika je téma, které se před zápisem do školy skloňuje hodně často. A není divu. Ruka je nástroj, se kterým bude dítě ve škole pracovat denně. Dobrá zpráva ale je, že ji nemusíme "trénovat" sešity. Ve skutečnosti se připravuje při činnostech, které máme doma běžně pod rukou.

Grafomotorika nestojí jen na tužce. Opírá se o pohyb celého těla, práci rukou, prstů, dotek, manipulaci i sebeobsluhu. Čím pestřejší zkušenosti dítě má, tím lépe se mu později u stolu pracuje.

Hrubá motorika – když se hýbe tělo, pomáhá to i ruce

Silná a jistá ruka potřebuje oporu v těle. Proto má smysl začít úplně obyčejným pohybem.

• stavění velkých staveb z kostek, krabic nebo polštářů
• házení na cíl – míček, šiška nebo zmuchlané noviny do koše
• kutálení míče po zemi, po stole nebo kolem překážek
• lezení, přelézání a prolézání doma i venku
• chůze po čáře, hraně koberce nebo klikaté trase
• hry s rovnováhou – stání na jedné noze, přenášení předmětů
• tleskání, rytmizace pohybů a pohybové říkanky

Dítě, které má tělo v rovnováze, se u stolu méně vrtí a ruka se neunaví tak rychle.

Jemná motorika – tady se tvoří základ pro psaní

Jemná motorika se rozvíjí pokaždé, když dítě něco bere, třídí, skládá, navléká, mačká nebo zkoumá prsty. Tyto činnosti zvládneme bez speciálních pomůcek.

• navlékání korálků, těstovin nebo brček na provázek
• provlékání dírek, šňůrek a provlékaček
• přebírání čočky, hrachu nebo fazolí
• používání kolíčků na prádlo
• stavění řad a vzorů z různých materiálů
• šroubování a montování s dětským nářadím
• zamykání a odemykání krabiček
• listování v knize po jedné stránce
• motání klubíčka a navíjení provázku
• modelování z plastelíny, těsta nebo kinetického písku
• mačkání, válení a trhání papíru
• lepení velkých i malých ploch
• stříhání nůžkami – nejdříve krátké střihy
• skládání puzzle, mozaik a stavebnic
• deskové a karetní hry s manipulací
• práce s kolíčky, pinzetami nebo lžičkami

Hmat, prsty a smysly v akci

Ruka potřebuje také dotek a vnímání. Skvěle fungují hry, kde dítě pracuje bez zrakové kontroly.

• poznávání předmětů podle hmatu se zavázanýma očima
• rozlišování tvarů a materiálů
• hmatání mouky, soli, písku nebo rýže
• kreslení prstem do mouky nebo krupice
• tvoření vlnovek, osmiček a stop prsty

Sebeobsluha a domácí činnosti – nejlepší trénink zadarmo

Tato oblast se často podceňuje, přesto má pro rozvoj grafomotoriky zásadní význam.

• zapínání knoflíků a zipů
• zavazování tkaniček a oblékání ponožek
• pomoc v kuchyni – míchání, přesypávání, krájení
• věšení prádla na kolíčky
• utírání, skládání a třídění

Tohle všechno je grafomotorika v praxi. Bez pracovních listů a bez stresu.

A kdy přijde řada na tužku?

Ve chvíli, kdy je ruka připravená. Pak dává smysl zařadit jednoduché grafické prvky, krátké činnosti a postupovat po malých krocích.

Špetkový úchop tužky

Správnému úchopu se říká "špetkový", protože při něm dítě drží tužku podobně jako špetku soli při solení jídla. Lehce a třemi prsty. Pouze takový úchop je časově a energeticky efektivní, tzn. že dítě takto dokáže psát nejrychleji, jeho ruka se zbytečně neunavuje a navíc po sobě své poznámky dobře přečte, neboť text je hezky čitelný. Všechny ostatní úchopy jsou špatné. Každému je nejspíš jasné, že by dítě nemělo držet tužku jako vařečku celou pěstí, ale víte, jak vypadají další špatné úchopy? Na co si dát pozor?

Prostředníček dělá tužce postýlku, ukazováček polštářek a palec peřinku. Tyto prsty mají každý svou stranu a nesmí být nikde jinde.

Jak vypadá špatný úchop tužky?

I když dítě drží tužku správně, je důležité ohlídat také to, aby dítě na tužku netlačilo. Pokud ji křečovitě svírá, jsou pak kresby příliš vytlačené a kostrbaté. Dejte si pozor také na to, aby v dlani nebyly sevřeny žádné prsty. I správný "špetkový úchop" je totiž špatný, pokud jsou malíček a prsteníček sevřené v dlani. Časem se k nim totiž přidává i prostředníček, protože se přiklání tam, kde vzniká větší napětí.

Tříprstý úchop

Prsty vytvářejí velký tlak na psací náčiní. Ukazováček je ve špatné poloze a prohýbá se. Prostředníček drží tužku a není pod tužkou. Prsty mají omezený pohyb a při potřebě delšího a rychlejšího psaní se snižuje kvalita a rychlost písma. Ruka je v napětí a bolí.

Hrstičkový úchop

Mezi nejčastější nesprávné úchopy patří tzv. "hrstičkový úchop", při kterém pero drží 4 prsty.

Úchop s vysoko položeným ukazováčkem

Relativně častý problém je, když dítě moc tlačí a ukazováček se prohýbá. Je proto ve špatném položení, a tak se výrazně snižuje kvalita i rychlost psaní. Ruka totiž bolí a je napjatá. Dítě nestíhá psát stejně rychle jako ostatní děti a později se mu špatně z takových poznámek špatně učí, neboť má problém to po sobě přečíst.

Úchop s palcem přes tužku

Pokud se palec nenachází naproti ukazováčku, ale je vysunutý přes tužku, tužka se posunuje tam, kam nemá, a směřuje špatným směrem. Časem může znehybnět zápěstí a vznikne drápovitý úchop.

Klarinetový úchop

Když se palec opírá o pero a ostatní čtyři prsty se opírají o psací náčiní na protilehlé straně (jako kdyby dítě hrálo na klarinet). Ruka při tomto špatném úchopu většinou neleží na podložce a pohyb nevychází z prstů, jak by měl, ale ze zápěstí a lokte. Je jasné, že se takto dítě během psaní rychle unaví.

Cigaretový úchop

Jedná se o úchop, kdy dítě drží tužku jako cigaretu, tedy mezi ukazováčkem a prostředníčkem. Palec je na tužce nebo přes ni. Tužka v takovém případě klouže mezi prsty a úchop zabraňuje volnému pohybu prstů při psaní.

Kdy by mělo dítě tužku držet správně?

Určitě by mělo dítě nastupovat do první třídy již se správným držením tužky. Ačkoli správný úchop nemusí vypadat na první pohled jako problém, vězte, že to může dítěti komplikovat školu hned od začátku. Děti, které špatně drží tužku (později pero), začínají dle zkušenosti učitelů za ostatními dětmi citelně zaostávat a zbytečně se ve škole trápí. Kvůli špatnému úchopu totiž nedovedou dost rychle psát. Navíc v tomto věku se již špatný styl úchopu těžko přeučuje. Pokud je dítě takto zvyklé kreslit několik let, není pak pro ně snadné to měnit. Je proto třeba děti aktivně opravovat již od 4 či 5 let.

Mnoho dětí v předškolním věku drží tužku nezrale nebo křečovitě. Ne vždy je potřeba dítě hned opravovat nebo nutit do "správného držení". Úchop se vyvíjí postupně a souvisí s dozráváním celého těla, nervového systému i jemné motoriky.

Důležité je sledovat, zda dítě:

• kreslí s lehkostí
• netlačí příliš na tužku
• rychle se neunaví
• nevyhýbá se kreslení
• zvládá pohyb ruky uvolněně

Jak může vypadat nesprávný úchop?

Časté projevy:

• křečovité držení tužky
• příliš silný tlak na papír
• tužka schovaná v dlani
• ohnuté nebo ztuhlé prsty
• držení příliš vysoko nebo nízko
• zapojení celé paže místo prstů
• podpírání hlavy druhou rukou
• rychlá únava ruky

Proč dítě drží tužku nesprávně?

Důvodů může být více.

Nejčastěji:

• nezralá jemná motorika
• oslabený svalový tonus
• slabá stabilita ramen a středu těla
• málo pohybových zkušeností
• přetěžování psaním příliš brzy
• nevhodné pomůcky
• nejistota a napětí

Někdy mohou hrát roli také:

• přetrvávající primární reflexy
• oslabená koordinace oka a ruky
• neuromotorická nezralost

Například: ATŠR, STŠR, TLR, mohou ovlivňovat stabilitu těla, polohu ruky i koordinaci při kreslení.

Co pomáhá ke správnému úchopu?

1. Nejdříve rozvíjet celé tělo

Správný úchop nezačíná v prstech, ale v těle.

Pomáhá:

• lezení
• přelézání
• houpání
• balanční hry
• tahání a tlačení
• hry na čtyřech
• křížení středové linie

2. Posilovat jemnou motoriku

Velmi vhodné jsou:

• modelína
• mačkání míčků
• navlékání korálků
• kolíčky
• pinzeta
• trhání papíru
• stříhání
• šroubování

Tyto aktivity připravují ruku na kreslení mnohem lépe než dlouhé psaní.

3. Používat správné pomůcky

Pro malé děti jsou vhodné:

• silné voskovky
• trojhranné pastelky
• krátké pastelky
• ergonomické násadky
• kreslení na velký papír

Dítěti se lépe kreslí:

• ve stoje
• na tabuli
• na zemi na velké ploše

4. Netlačit na výkon

Dítě potřebuje:

• bezpečí
• radost z kreslení
• pochvalu
• čas na vývoj

Časté opravování může vést k:

• odporu ke kreslení
• napětí v ruce
• strachu z psaní

Jak vypadá správný úchop?

Správný špetkový úchop:

• tužku drží palec a ukazovák
• prostředník ji podpírá
• ruka je uvolněná
• zápěstí není křečovitě zvednuté
• pohyb vychází z prstů a ruky, ne z celého ramene

Správný úchop se ale vyvíjí postupně — není potřeba ho uspěchat.

Kdy zbystřit?

Je vhodné poradit se s odborníkem, pokud dítě:

• kreslení dlouhodobě odmítá
• velmi tlačí na tužku
• rychle se unaví
• má výrazně křečovitý úchop
• bolí ho ruka
• nedokáže koordinovat pohyb oka a ruky
• má oslabenou stabilitu těla nebo rovnováhu

Co je nejdůležitější?

Dítě potřebuje nejprve zažít radost z pohybu a tvoření.
Teprve potom může přijít jistota v ruce a chuť psát.

Když dítě kreslí s lehkostí, bez strachu a bez tlaku na výkon, vytváří si zdravý základ pro budoucí psaní i školní úspěšnost.